Természetes vízhajtók

A 10 legjobb természetes vízhajtó A 10 legjobb természetes vízhajtó Kapcsolódó tünetek: száraz bőr Elegendő folyadék Elsőre furcsának tűnhet, hogy a vízlerakódások egyik hatékony ellenszere, ha még több folyadékot iszunk, ennek ellenére ez valóban így van. Tudni kell, hogy ha a szervezetünk úgy érzi, hogy dehidratáltság fenyegeti, akkor elkezdi elraktározni a vizet.

Ha azonban elegendő folyadékot iszunk, akkor azzal át tudjuk mosni a szervezetünket, így megszabadítjuk a káros anyagoktól.

Áfonyalé Igyunk mindennap egy pohár édesítetlen áfonyalevet, és megszabadulhatunk a vízlerakódások nagy részétől, ugyanis az áfonyalé nem csak finom, de még vízhajtó is. Ezáltal nem csak a napi folyadékszükségletünk egy részét elégítjük ki, hanem a szervezetünk könnyebben természetes vízhajtók tud szabadulni a káros anyagoktól.

1. A 10 legjobb természetes vízhajtó | BENU Gyógyszertár
2. A legjobb természetes vízhajtók - HáziPatika
3. Az 5 leggyorsabb vízhajtó trükk - Fogyókúra | Femina
4. Könnyedén orvosolhatod azonban panaszaidat, hiszen számos olyan hatékony és természetes módszer létezik, mellyel szabályozhatod tested vízvisszatartását.
5. Melyek a legjobb természetes vízhajtók, és mikor érdemes bevetni?
6. A 10 legerősebb vízhajtó tea: jót tesznek a szívnek és a vesének is - Egészség | Femina
7. Létrehozva:

Banán Míg a nátrium elősegítheti a vízlerakódásokat, a magas káliumtartalmú élelmiszerek fogyasztása kifejezetten ajánlott. Ezek ugyanis segítik a szervezetünket, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól.

A szervezet vízvisszatartása, vagyis a vizesedés korántsem csak a túlsúly szempontjából jelent problémát, az egész szervezetet megterheli, különös tekintettel a szívre. Okait tekintve is könnyen lehet, hogy szívproblémára és keringési rendellenességre lehet visszavezetni fokozott mértékét, mint ahogy veseproblémára is utalhat.

A banán fogyasztása többek közt épp ezért ajánlott. Rizs A banánhoz hasonlóan a rizsnek is magas a káliumtartalma, így természetes vízhajtók egy hatékony vízhajtó. Ha a hagyományos fehér rizs helyett teljes kiőrlésű rizst fogyasztunk, akkor nem csupán több ásványi anyaggal látjuk el a szervezetünket, hanem rengeteg rosttal is.

Utóbbinak nagy szerepe van az emésztés szabályozásában, így segít abban, hogy természetes vízhajtók puffadjunk fel és ne legyen kellemetlen teltségérzetünk. Hámozatlan burgonya A krumplinak nem csupán a káliumtartalma magas, de sokáig laktat és még a vércukorszintet sem emeli meg túlzottan.

A legjobb természetes vízhajtók

Ezek minden erős érvek a burgonya fogyasztása mellett. Természetes vízhajtók azonban vízhajtó hatását is ki szeretnénk használni, akkor ne hámozzuk meg főzés előtt, hanem csak utána.

Spárga A spárga igazi ínyencség, amit nem csak különleges íze, hanem vízhajtó hatása miatt is ajánlott fogyasztani. A fehér és a zöld spárgában egyaránt sok az úgy nevezett aszparaginsav, mely serkenti a veseműködést, így remek vízhajtó hatása van.

Uborka Az uborka 95 százalékban vízből áll, mindemellett vízhajtó is.

Ez a zöldség rendkívül finom, továbbá az erepszin nevű enzim is megtalálható benne, aminek köszönhetően a szervezetünk természetes vízhajtók jobban fel tudja dolgozni a fehérjéket. Zeller A zeller szintén remek vízhajtó, a kínai orvoslásban még magas vérnyomás esetén is alkalmazzák. Természetes vízhajtók zellernek rendkívül alacsony a kalóriatartalma, így bűntudat nélkül fogyaszthatjuk. Mindezen pozitív jellemzője ellenére ez a zöldség gyakran okoz ételintoleranciát, így csak abban az esetben együk, ha a fogyasztása nem vált ki semmiféle mellékhatást.

A legjobb természetes vízhajtók A szervezetben feleslegesen pangó víztartalékoktól, salakanyagoktól gyógyszerek helyett kíméletes vízhajtó gyógynövényekkel is meg lehet szabadulni. Ha túl sok víz halmozódik fel szervezetben, az elsőként a kezek, a lábak és a szemek duzzadásában mutatkozhat meg. A vízvisszatartás hosszú távon könnyen vezethet például magas vérnyomáshoz, ami az artériák elmeszesedését, elzsírosodását természetes vízhajtók, megnövelve a szívbetegségek, az infarktus kockázatát. A vesékre és a hólyagra is magas terhet róhat, a folyamatos megterheléstől idővel különféle megbetegedéseket okozva.

Körte Tény, hogy a körtének magas a kalóriatartalma, emellett sok foszfor, kálium és kalcium is található benne, melyeknek köszönhetően rendkívül jó a vízhajtó hatása. Csalántea Sokan nem szeretik a csalántea ízét, ha azonban meg szeretnénk szabadulni a vízlerakódásoktól, akkor az íze ellenére is érdemes fogyasztani.

Pozitív hatásának dacára soha ne essünk túlzásba, ugyanis ha túl sok csalánteát iszunk, akkor alvászavarok és erős szívdobogás léphet fel.